Milyen vitaminokat szedjek asztmásként?

Milyen vitaminokat szedjek asztmásként?

Utolsó módosítás:2021.11.23 15:41

Ha egyes vitaminokból hiányállapot alakul ki a szervezetünkben, az hozzájárulhat bizonyos elváltozások megjelenéséhez, de a már meglévő betegségek tünetei is fokozódhatnak. Dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyászt, a Tüdőközpont főorvosát arról kérdeztük, hogy milyen vitaminokat javasolt szedni asztmás betegeknek.

D-vitamin: több okból is fontos az asztmásoknak

A D-vitaminról már néhány éve tudjuk, hogy nemcsak a csontok épségének megőrzéséért fontos szedni. Az őszi és téli időszakban a hiányállapot megelőzésének érdekében lényeges a D-vitamin pótlás, mert nagymértékben hozzájárul az immunrendszer működéséhez. Az asztmás tünetek fellángolásának gyakori okai a különböző légúti fertőzések – magyarázza dr. Potecz Györgyi. Az immunrendszer támogatásával ezek gyakoriságát csökkenteni lehet, ezáltal az asztmás tünetek felerősödését is meg tudjuk előzni.

C-vitamin: gyulladáscsökkentő és antioxidáns

Légúti betegségek kezelésében már jól ismerjük használatát. Szedése támogatja a felépülést, segíthet lerövidíteni a náthából történő lábadozás idejét. Vizsgálatok szerint segít a légutakat károsító oxidatív stresszt mérsékelni.

Egy kutatás alapján pedig az asztmával járó légutak fokozott érzékenységét és a gyulladást is hatékonyan mérsékli. Egy kis számú résztvevővel zajlott kutatás azt is igazolta, hogy a C-vitamin képes csökkenteni a légutak fizikai aktivitás hatására létrejövő beszűkülését, ezáltal a testmozgás által okozott asztmás tünetek ellen is jótékony hatású lehet.

Az étkezésre és a mozgásra is figyelni kell

A vitaminok mellett az életmód is fontos az asztma kezelésében.Dr. Potecz Györgyi a tápláékkiegészítők szedésével és a vitaminpótlással kapcsolatban kifejtette, hogy fontos mindig az egész képet nézni. Ha a vitaminhiány az egyoldalú, például finomított szénhidrátokban és zsírban gazdag, de rostokban szegény táplálkozás következménye, akkor az általános egészségi állapot érdekében is szükséges ezen változtatni.

A D- és C-vitamin mellett az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő szerepét is vizsgálták már több kutatásban is, és kedvező eredményekről is beszámoltak, elsősorban enyhébb vagy közepes erősségű asztmás tünetekkel küzdők esetében.

Ám arra fel kell hívni a betegek figyelmét, hogy a táplálékkiegészítők csak megfelelő étkezés és rendszeres mozgás mellett tudják megfelelően kifejteni a hatásukat. A mozgás szerepe sem elhanyagolható, hiszen a túlsúly mellett is fokozódó asztmás panaszokra lehet számítani, de az elhízott és dohányzó asztmásoknak is több gyógyszerre van szükségük a tünetmentesség eléréséhez. 

Téma szakértője

  • Specialitások:
    • COVID utáni kivizsgálás,
    • asztma,
    • COPD,
    • légúti allergia,
    • krónikus köhögés,
    • tüdőgyulladás,
    • allergénspecifikus immunterápia,
    • kizárólag felnőtt ellátás (18 éves kor felett).

     

  • Kapcsolódó orvos válaszol bejegyzésünk

    Jó napot!!! Nekem egy olyan kérdésem lenne h most volt melkasi nyirokcsomó szövet tanom és arra lenék kiváncsi h mütét után 1 nappal köhögötem fel sárgás köpetett és hogy ez normális e és az is h köhintésnél a tarkomra kisugárzik a fájdalom válaszát elöre is köszönöm.
    Nagy Péter

    dr. Potecz Györgyi

    tüdőgyógyász, allergológus és klinikai Immunológus
    Tisztelt Kérdező,
    A lehető legrövidebb időn belül kérdezze meg a műtétet végző kollégát a problémájáról.
    Üdvözlettel:
    Dr Potecz Györgyi

    Kapcsolódó oldalak

    Páciensek mondták

    Felelősség teljes

    Felelősség teljesen, de vállalják a betegeket ebben a vírusos időszakban . A recepciós hölgy nagyon határozottan de udvariasan tette a dolgát .

    dr. Potecz Györgyi
    dr. Potecz Györgyi
    tüdőgyógyász, allergológus és klinikai Immunológus