Romolhat a COPD-s és asztmás betegek állapota nyáron - mire kell figyelni?
Azoknak, akik eleve légzésproblémákkal küzdenek, a kánikulában, amikor esetleg még a légszennyezettség és a pollenkoncentráció is magasabb, további nehézségeik adódnak. Asztmásoknak a pollenek miatt nehezebb a nyári időszak, a COPD-seknek inkább a fertőzésekkel teli ősz-tél a rosszabb, de náluk is vannak olyan tényezők, ami ronthat a betegek légzésén a legmelegebb hónapokban. Dr. Hidvégi Edit PhD, a Tüdőközpont – Prima Medica gyermek- és felnőtt tüdőgyógyásza arról beszélt, mit lehet tenni az állapotromlás megelőzése és kezelése érdekében.
Miért lehet nehezebb a légvétel a hőségben?
Képzeljük el, hogy valaki fut néhány kilométert egy tavaszi reggelen. Mire végez, észreveszi, hogy nehezebben veszi a levegőt, hiszen az izmok munkájához több oxigénre van szükség, ami erősebb teljesítményre készteti a tüdőt. Ugyanez nyáron, a melegben még nagyobb megterhelést jelent. Hasonlót élhetnek át a tüdőbetegek, futás nélkül is.
A COPD-seknek különösen akkor nehéz a helyzetük, ha szívbetegségük is van (ami meglehetősen gyakori), emiatt nehezebben tűrik a meleget. Nekik nemcsak a párás levegő, de a túl száraz is rossz hatású, mert a gyakori légvétel miatt kiszárad a légúti nyálkahártya, ez pedig a váladék besűrűsödéséhez, nehezebb köpetürítéshez vezet. Asztmásoknál a meleg idő és a magasabb páratartalom is triggereli a betegséget.
Mi minden fokozhatja tehát a légzési problémákat nyáron?
- Páratartalom
A tüdőt C-rostoknak nevezett apró idegek veszik körül, amelyek irritáció hatására összeszűkítik a légutakat. Ilyenkor jelenik meg tünetként a köhögés, a nehézlégzés, a zihálás. Az irritációt az asztma és a COPD esetében a levegő magas páratartalma is jelentheti.
- Pollenek
Nyáron és kora ősszel gyakorlatilag erős pollenszezonról beszélhetünk, többek közt a gyakori allergénnek számító parlagfű és fekete üröm tekintetében. A pollenterhelés pedig a COPD-seknek és az asztmásoknak is megnehezítheti a légzést, különösen, ha nem (jól) kezelt pollenallergiájuk is van.
- Légszennyezettség
A magas légszennyezettség azzal jár, hogy mikroszkopikus ártalmas részecskék jutnak be az orrba, a szájba, a tüdőbe. Ennek lehet a forrása az égésből, égetésből származó füst és a városi szmog is, ami erősen rontja a tüdőbetegek életminőségét.
Mit tehetnek a COPD-s, asztmás betegek nyáron?
- Mivel a tüdőbetegek állapota olyan erős romláson mehet keresztül nyáron, ami már a napi aktivitást és az alvást is megnehezíti, ilyenkor mindenképpen felülvizsgálatot igényel a kezelésük. Elképzelhető, hogy más gyógyszerekre vagy más dózisokra van szükségük – ismerteti dr. Hidvégi Edit PhD, a Tüdőközpont - Prima Medica gyermek- és felnőtt tüdőgyógyásza.
Ezen túl érdemes az alábbi tanácsokat megfogadni:
- Kerüljük a napot és a hőséget, amennyire lehet
A hőségben több oxigénre van szüksége a szervezetnek, hogy megőrizze a normál hőmérsékletet, amit a tüdő csak extra munkával tud biztosítani – ez légszomjhoz és a COPD fellángolásához vezethet. Ezért érdemes kora reggelre vagy késő estére időzíteni a szabadban töltött időt, és ha lehetséges, napközben hűvösben, esetleg légkondicionált helyiségben tartózkodni. Ugyanakkor tévedés azt gondolni, hogy minél hidegebbre állítjuk a légkondit, annál jobb, a kinti és a benti hőmérséklet közt ne legyen nagyobb különbség, mint 5-8 fok.
- Figyeljük az időjárási adatokat
Ha tudjuk, hogy hőség, magas páratartalom és pollenkoncentráció várható, úgy szervezhetjük a napot, hogy legkevésbé legyünk leterhelve.
- Igyunk sok vizet
Minél melegebb van, annál több vizet vesztünk, amit muszáj pótolni. Figyeljünk rá, hogy a koffein és az alkohol fokozza a folyadékvesztést. Általános tanács, hogy az édesség ilyenkor is rosszabb, a verejtékkel elvesztett sókat pótolni kell.
- Fogjuk vissza a fizikai terhelést
A fizikai aktivitás kifejezetten jó hatású asztma és COPD esetén is, de a kánikulában nagyon óvatosnak kell lenni e téren is a tüdőbetegeknek, és csak enyhe-közepes mértékű terhelést vállalni, azt is csak reggel vagy este. Ha viszont kirándulni, nyaralni mennek, ne felejtsék otthon a gyógyszereiket, mert az a legkellemetlenebb, ha a pihenés helyett fulladva a sürgősségin kell egy fél napot eltölteni, vagy még rosszabb: kórházba kerülni.
Forrás: Tüdőközpont – Prima Medica (www.tudokozpont.hu)
Bejelentkezés tüdőgyógyászati vizsgálatra
Téma szakértője
- COVID utáni kivizsgálás,
- asztma gyermek és felnőttkorban,
- COPD,
- köhögés,
- reflux,
- étel-allergia,
- laktóz intolerancia,
- felnőtt- és gyermekellátás.
Kapcsolódó orvos válaszol bejegyzésünk
dr. Hidvégi Edit PhD
tüdőgyógyászBeszélje meg a háziorvosával, hogy köpet bakteriológiai vizsgálatot tud-e végeztetni, ha ő nem, akkor a Tüdőgondozó biztosan. Érdemes oda elmennie.
Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit
pulmonológus szakorvos
Kapcsolódó oldalak
Páciensek mondták
Figyelmes
Nagyon elégedett voltam az időpont betartásával, Főorvosnő teljes figyelmét fordított ránk, minden kérdésünket készségesen megválaszolt, egyáltalán nem éreztük, hogy siettetne. Az e-mailben feltett kérdésekre mindíg egyértelműen válaszol, néhány napon belül.
